Pojam alopecija odnosi se na gubitak kose koji može zahvatiti samo vlasište ili cijelo tijelo. Može biti privremen ili trajan. Alopecija može biti posljedica genetike, hormonalnih promjena ili medicinskih stanja.
Ćelavost se obično odnosi na prekomjerno ispadanje kose s vlasišta. Genetski gubitak kose s godinama najčešći je uzrok ćelavosti.
Alopecija je gubitak kose koji nastaje iz različitih uzroka. To uključuje povečano ispadanje kose, usporen rast vlasi, lomljenje kose, promjena debljine vlasi iz debele vlasi u tanku. Ovi uzroci uzrokuju stanjivanje kose što može biti dosta stresno za osobu.
Ciklus rasta kose
Svaka osoba ima na glavi stotine tisuću vlasi, a svaka od njih je u različitoj fazi životnog vijeka od dvije do pet godina. Kosa raste i opada u fazama. Prehrana, stres, higijena i životni stil igraju bitnu ulogu u tome koliko kose gubimo na dnevnoj bazi.
Ciklus dlake sastoji se od tri faze: faze rasta, koja se naziva anagena, faze mirovanja, koja se naziva katagena, i faze ispadanja odnosno telogena faza. Devedeset posto kose je u fazi rasta (anagena faza), a ostatak, što odgovara deset posto, u fazi mirovanja i opadanja. Kada kosa ispada, ona je u telogenoj fazi a kada počinjem ponovno rasti onda je u anagenoj fazi. U prosjeku kosa raste 1 cm mjesečno kada je u anagenoj fazi.
Znakovi i simptomi alopecije
Ljudi obično gube 50 do 100 vlasi dnevno. To se obično ne primjećuje jer nova kosa raste u isto vrijeme. Do gubitka kose dolazi kada nova kosa ne zamijeni kosu koja je otpala.
Alopecija se može pojaviti na mnogo različitih načina, ovisno o tome što ga uzrokuje. Može se pojaviti iznenada ili postupno i zahvatiti samo vlasište ili cijelo tijelo.
Znakovi i simptomi gubitka kose mogu uključivati:
- Postupno stanjivanje na vrhu glave – Ovo je najčešći tip gubitka kose koji pogađa ljude kako stare. Kod muškaraca se kosa često počinje povlačiti na rubu kose na čelu. Žene obično imaju prošireni pramen u kosi.
- Okrugle ili ćelave mrlje – Neki ljudi gube kosu u obliku okruglih ili ćelavih mrlja na tjemenu, bradi ili obrvama. Vaša koža može postati svrbež ili bol prije nego što kosa ispadne.
- Naglo opadanje kose – Fizički ili emocionalni šok može uzrokovati opadanje kose. Šake kose mogu izaći tijekom češljanja ili pranja kose ili čak nakon laganog povlačenja. Ova vrsta gubitka kose obično uzrokuje sveukupno stanjivanje kose, ali je privremeno.
- Gubitak kose po cijelom tijelu – Neka stanja i medicinski tretmani mogu rezultirati gubitkom dlaka po cijelom tijelu. Kosa obično ponovno izraste.
- Mjere ljuskanja koje se šire po tjemenu – Ovo je znak lišajeva. Može biti praćeno lomljenom kosom, crvenilom, oteklinom i, povremeno, curenjem.
Koji dodaci prehrani mogu pomoći kod opadanja kose?
Biotin, željezo, vitamin D, vitamin B6, B12 te vitamin C mogu pomoći kod alopecije jer mogu pomoći potaknuti rast i smanjiti opadanje kose kod onih koji imaju pomanjkanje jednog od ta dva nutrijenta.
Kolagen shot je tekući dodatak prehrani koji osim ribljeg kolagena, sadrži biotin, vitamin B6 i C i cink. Kolagen je protein koji ima važan utjecaj na snagu kose, biotin se pokazao efikasan kod gustoće kose, vitamin B6 potiče rast kose i smanjuje opadanje, cink je važan kod gubitka kose a vitamin C štiti od slobodnih radikala koji utječu na starenje dlake.
Upravo zbog bogatog sastava, Kolagen shot može pomoći kod alopecije jer sadrži biotin i vitamin B6 koji će smanjiti opadanje i potiči rast nove kose.
